ריברסינג וסליחה🙏🤍

יום כיפור, כבר מאחורינו אבל יש לי שאלה:

 כמה סיפורי סליחה, המלצות לסליחה, הודעות ווטסצאפ וסרטונים על סליחות קיבלתם? אני קיבלתי המון. חלקם ממש יפים ומעוררי השראה. למשל זה: 

"סְלִיחָה הִיא היכולת לְשַׁחְרֵר אֶת התקווה וּלְשַׁנּוֹת אֶת הֶעָבָר 

לָדַעַת לְהַגִּיד סְלִיחוֹת זֶה לָדַעַת שֶׁאֲנִי בְּדִיּוּק בַּזְּמַן הַנָּכוֹן וְאֵין דָּבָר שֶׁהָיָה צָרִיךְ לִקְרוֹת אַחֶרֶת וְאֵין נָתִיב אַחֵר שֶׁהָיִיתִי צְרִיכָה לְהַלֵּךְ בּוֹ 

זֶה לַחְדֹּל להיאבק בְּרָצוֹן שֶׁהַמְּצִיאוּת הָיְתָה אוֹ צְרִיכָה לִהְיוֹת אַחֶרֶת 

לִפְגִיעוֹת יֵשׁ תַּפְקִיד חָשׁוּב בְּחַיֵּינוּ 

הֵן גּוֹרְמוֹת לָנוּ לְהַגִּיעַ לְחֶמְלָה, לִסְלִיחָה וְגַם לְפוֹגְעִיםֹ.ת יֵשׁ תַּפְקִיד חָשׁוּב בְּחַיֵּינוּ, כִּי מִתַּחַת לְכָל הַכְּאֵב הֵם בְּעֶצֶם גּוֹרְמִים לָנוּ לַעֲשׂוֹת עֲבוֹדָה" 

 תודה לכותבת האנונימית 💜

 אבל האמת שלהגיד סליחה יכול להיות מאד קשה טעון וכואב. אני מתכוונת לסלוח מכל הלב...זה אתגר גדול שבמקרים מסוימים מרגיש כבלתי אפשרי ועוד אדבר על זה. למרות שיום כיפור הוא יום שמזמן לנו את האפשרות ואת התזכורת נושא הצורך בסליחה הוא אחד הנושאים החשובים שמלווים אותנו כל השנה. למדתי שתהליך הריברסינג, נשימה מעגלית, יכול מאד לסייע בתחום.

 באמצעות הריברסינג, אנחנו יכולים לגעת בכאבים עמוקים שהודחקו ולא היינו מודעים להם. באמצעות הנשימה המעגלית אנחנו יכולים לעבד רגשות מודחקים, לעלות אותם למודעות שלנו ולשחרר אותם. לא תמיד נזכור בדיוק מה קרה, אבל נבחין דרך הרגשות שלנו שהמקומות טעונים. במקרים מסויימים, נפגוש במהלך סשן ריברסינג זכרונות טראומטיים שהדחקנו, רגשות שלא אפשרנו לעצמינו או שלא אפשרו לנו לבטא, אך אלו יגיעו יחד עם נקודת מבט גבוהה יותר ועוצמה פנימית שיאפשרו לנו לעשות שלום עם המקום שעלה. אנחנו עשויים לגלות תסכולים עמוקים, טינות וכעסים חבויים, אמונות ודפוסי חשיבה מעוותים שמנהלים לנו את החיים. אנחנו מתוסכלים, חסרי בטחון, קשה לנו לאהוב את עצמינו ואנחנו לא יודעים למה? פה נכנס המטפל או המטפלת בריברסינג לתמונה. הליווי בריברסינג נועד לעזור לכם להתמסר ולרפא באמת ומהשורש את כל אותם רגשות מודחקים. בין אם אנחנו מרגישים בושה, אשמה וכעסים אנחנו סובלים מכל מיני תופעות פיזיולוגיות ונפשיות ממערכות גוף שלא מתפקדות כראוי, ממערכת חיסון חלשה, התמכרויות, לא טוב לנו אנחנו מרגישים לא ראויים, שלא מגיע לנו, מרגישים שאנחנו לא יכולים לאהוב – קודם כל לא את עצמנו . הריברסינג מגיע לשורש העניין ובעזרת ליווי והכוונה אפשר לחוות ריפוי עמוק גם אם החיים שלנו לא מתנהלים כמו שאנחנו רוצים. גם אם אנחנו מאוכזבים  מעצמינו ומהחיים. גם אם מבולבלים משפע האפשרויות ולא מצליחים להתרכז ולהיות יעילים . הכל בגלל מה שמודחק שם ולכן הפיתרון הוא לנשום בטכניקה המופלאה הזו- ריברסינג אשר מאפשרת לצלול לעומקו של הקושי שלנו ומשחררת אותו ביעילות ובפשטות.. 

מציעים לנו לבקש סליחה לסלוח לעצמינו או לאחרים ואנחנו לא מסוגלים, אנחנו עם לב סגור, מלאי כעס ורגשות קשים. גם כשהפגיעה באה מבחוץ, אנחנו כביכול הקורבן, נחוש אוטומטית בושה ואשמה כלפי עצמינו. וגם נקמה וטינה ורצון להיות צודקים ולעשות צדק בעולם רוצים שהפוגעים יבואו על עונשם ולא משנה מיהם הפוגעים, יכולים להביא אדם לטיפול ריברסינג. לפעמים אנחנו יודעים וזוכרים מיהם האנשים שפגעו בנו או מה החוויות הלא טובות, הם דמויות מחוץ לנו אולי זאת החברה שהעליבה אותי בכיתה א? אולי דודה שלי שאמרה לי משפט פוגע? אולי ההורים אולי האחים אולי השכנים? אולי אלו אנסים, גנבים, מתחזים שפוגעים באנשים חפים מפשע? אולי אלו הנאצים שהרגו חלק גדול מהמשפחה שלי? ואולי זאת אני שפגעה בעצמי? האם זאת אפשרות? בהחלט אפשרות מאד נפוצה. גם אם מישהו אחר פגע בנו, הנטייה האנושית היא להרגיש רגשי אשמה, בושה וכעס עצמי באופן אוטומטי. אם לא השתכנעתם למה להגיע לשחרר את הטינה ולסלוח, הנה סיפור להשראה:

• הגיבורה שלי היא אישה מדהימה קטנה גדולה בשם אדית אגר. אדית היא פסיכולוגית קלינית, בת מעל 90 שכתבה 2 ספרים מרתקים ומעוררי השראה  Choice   The  ו  The Gift שניהם בשנים האחרונות. 
• אדית היא שורדת שואה שאיבדה את רוב משפחתה באושוויץ. היא מלמדת אותנו שלשמור טינה וכעסים על מי שגרם לנו את הגרוע מכל, פוגע רק בנו ושהמפתח לשחרור נמצא בכיס שלנו. 
• במקרה של המאמר הזה, המפתח נמצא בתהליך הריברסינג. זהו תהליך רב עוצמה שמחזיר לנו את העוצמות והכוח לפעול ולבחור בדרך שתיטיב איתנו ותשחרר אותנו מלהיות קורבנות חסרי כוח. 
• לנשימה המעגלית יש פוטנציאל להחזיר את האהבה השמחה והשלווה לחיינו.
•  אז אם אדית לימדה את עצמה לסלוח לעצמה ולסלוח למי שביצע פשעים חמורים נגד האנושות ונגד המשפחה שלה, אנחנו מבינים שזה אפשרי. לסלוח, לא אומר להסכים למעשים, להתכחש לעובדות, להדחיק או להצדיק. לסלוח אומר לא להתווכח עם המציאות, להבין שזה מה שקרה והנצחון שלנו הוא בזה שאנחנו לא נותנים לפגיעה להמשיך ולפגוע בנו.
•  אנו סולחים קודם כל לעצמנו ומשחררים את הרגשות הקשים שגורמים לנו סבל. הריברסינג מאפשר לנו לסלוח כי הוא מאפשר לשחרר את תחושות הפגיעות ואת הרגשות הקשים ומביא את המטופל למקום של חמלה עצמית ועוצמה פנימית. סיפור מרתק ומרגש מהקליניקה  על ריברסינג וסליחה תוכלו לקרוא כאן: https://www.rebirthingtelaviv.co.il/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%9C%D7%A2%D7%95%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%90-%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C-%D7%9C%D7%A1%D7%9C%D7%95%D7%97-%D7%9C%D7%94
• ❤